ニキビ跡の影響・毛穴治療の選択肢・セルフケアのコツとは？｜皮膚科・アレルギー科・形成外科・小児皮膚科・美容皮膚科

炎症による組織の損傷

ニキビが炎症を起こすと、毛穴周辺の組織が損傷を受けます。炎症が強いほど、真皮層のコラーゲンやエラスチンが破壊され、肌の弾力が失われます。その結果、毛穴が広がって見えたり、肌の表面に凹凸が生じたりします。特に、炎症が長期間続いたり、繰り返し炎症を起こした部位では、お肌の組織の損傷が深刻化し、改善しにくくなります。

コラーゲンの減少と毛穴の開き

コラーゲンは肌のハリや弾力を保つ重要な成分です。ニキビ跡ができる過程でコラーゲンが減少すると、毛穴周辺の皮膚がたるみ、毛穴が開いて見えるようになります。また、コラーゲンの減少は毛穴の形状を維持する力も弱めるため、毛穴が変形したり、目立ちやすくなったりします。

このような状態はスキンケアだけでは改善が難しく、医療機関での治療が必要となります。

赤みが残るタイプ

赤みが残るタイプのニキビ跡は、毛穴周辺の血管が拡張し、炎症が続いている状態です。このタイプには、赤み・血管に特化したVビームレーザー治療がおすすめです。Vビームレーザー治療は、拡張した血管に選択的に作用し、血管を収縮させることで赤みを改善します。また、光治療も選択肢の一つで、血管の炎症を抑え、毛穴周辺の赤みを目立たなくする効果が期待できます。これらの治療は、毛穴の開きや凹凸にも間接的にアプローチし、肌の状態を全体的に改善する可能性があります。

肌が凹むタイプ

肌が凹むタイプのニキビ跡は、組織の欠損によって凹凸が目立っている状態です。このタイプには、コラーゲンの生成を促す治療が選択肢に挙がります。例えば、フラクショナルレーザーは肌に微細な傷を作ることでコラーゲンの生成を促し、凹んだ部分を徐々に改善します。また、ダーマペンなどの針治療も、肌のターンオーバーを促進し、凹みの改善をサポートします。最近人気のキュアジェットはジェットの力で薬剤を皮膚に入れ込み、凹みを改善させます。毛穴の開きにも有効です。ニキビ跡の大きな凹みにはサブシジョン＋ヒアルロン酸の施術で、皮膚の奥から凹みを持ち上げます。

色素沈着タイプ

色素沈着タイプのニキビ跡は、毛穴周辺の色調が変わることで、毛穴がより目立って見える状態です。このタイプには、メラニンを除去する治療が選択されます。ケミカルピーリングは、古い角質やメラニンを除去し、肌のターンオーバーを促進します。また、レーザートーニングやピコトーニングも効果的です。治療によって毛穴周辺の色調が均一になることで、毛穴が目立ちにくくなります。スキンケアにアゼライン酸や高浸透型ビタミンC外用を加えるのもオススメです。

治療方法を比較検討し、自分のニキビ跡に適した方法を選ぶことが大切です。

スキンケアのポイント

治療後の肌は敏感な状態になっているため、できるだけ負担をかけないお手入れがポイントとなります。

まず、洗顔は低刺激タイプの洗顔料を使用し、泡で包み込むように洗うと肌への摩擦を抑えられます。こすり洗いは、赤みや乾燥の原因につながるため避けましょう。

保湿は、肌のバリア機能を整えるうえで欠かせません。化粧水で水分を補った後、クリームや乳液でうるおいを閉じ込めると乾燥しにくい状態を保ちやすくなります。どちらも手のひらでやさしく押さえるようになじませると、刺激を与えにくいです。

治療直後は、アルコールや香料が強いアイテム、ピーリング作用のあるものは負担となる場合があります。肌の状態が落ち着くまでは、刺激の少ないシンプルなスキンケアを続けることをおすすめします。

紫外線対策の徹底

紫外線は、ニキビ跡の色素沈着や毛穴まわりのコンディションに影響を与えることがあります。治療後の肌はダメージを受けやすい状態のため、紫外線対策をしっかり行うことが大切です。

日焼け止めを選ぶときは、SPFとPAの数値をチェックしましょう。日常的な外出にはSPF30前後、PA＋＋＋以上など、シーンに合わせた数値を選ぶことがコツです。ノンコメドジェニックやノンケミカルといった成分表示、使用感に合わせたテクスチャーなども注目したいポイントです。

日焼け止めは時間とともに効果が薄れるため、2～3時間ごとを目安にこまめに塗り直しましょう。

帽子や日傘、サングラスなども組み合わせながら、紫外線対策に万全を期すことが重要です。

生活習慣の見直し

治療の効果を長く保つためには、生活習慣の見直しも欠かせません。十分な睡眠を取ることで、肌のターンオーバーが正常に機能しやすくなります。また、バランスの取れた食事も、肌の健康を保つために大切です。ビタミンCなど、コラーゲンの生成に関わる栄養素を意識して摂取しましょう。過度なストレスは肌に影響を与えるため、適度な休息やリラックスを心がけることもポイントの一つです。

これらのセルフケアを継続し、健康な肌を目指しましょう。